SNSを見るのがつらい、他人と比較して落ち込む…そんな悩みに心理学と脳科学からアプローチ。ちか姉が教える「心地よい距離感」の作り方と、自分を守るための具体的な3ステップを紹介。情報ダイエット・感謝日記・つながりの質を見直す方法で、あなたらしいSNSとの付き合い方が見つかります。...

ひとりで頑張りすぎていませんか？ 「人に頼れない」心の奥には、過去の傷と優しさがあります。 シングルマザー由美が、“頼る勇気”と“手放す練習”を通して、 心が軽くなる日常のヒントをお届けします。 自分を責めずに生きる、やさしい回復のコラム。...

🎀 本記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 ちか姉 こんにちは〜！ すっかり秋・・いや冬の始まりの気温。 肌寒くなると人肌恋しくなって、街もクリスマスに向けての商品が並んでなんだかソワソワしますね！ この時期が一番恋をしたくなるような時期かもしれません。 今日も賑やかな、なやみちゃんがそろそろ.. なやみちゃん...

「白い蝶が、部屋に飛んできた…？」 不思議な体験から始まる、スピリチュアルライター・セナのリアル体験。 白い蝶のスピリチュアルな意味・守護のサイン・恋愛や人生の変化まで、心に響くメッセージをお届けします🦋...

ちか姉 最近、Z世代では『マイクロロマンス』という感情があるみたい。 なかなか聞き覚えがないこの「マイクロロマンス」 でも、実は仕組みがわかると「あ！私も近いことがあるかも」って思うかもしれません。 今日もドタバタしながら、そろそろなやみちゃんが来る時間です・・ なやみちゃん ちか姉…わたし恋してるのかなぁ？ でも相...

ちか姉 お久しぶりです！ 今回は自分の心と体の悲鳴を気づくポイントとして 『自律神経失調症』のお話をするよ！ 実際に自分では気がつかなくてもストレスや疲れが重なって『SOSの信号』として 体調に現れるから、同じような人がいたら本当に体も心も休ませてあげて欲しいの。 実は放置すると怖い『自律神経失調症』 現代病の一つで...