シングルマザーシングルマザー値上げ3月値上げ食品値上げ 【2026年3月】値上げ一覧まとめ💰──シンママ由美の「駆け込み買い」リスト＆家計防衛術 2月 27, 2026 「……また値上げ？もう勘弁して😭」 シンママ由美 こんにちは、由美です。 シングルマザーの家計にとって、「値上げ」の3文字は心臓に悪い。 2026年3月も、食品・電気・ガスと 幅広いジャンルで値上げラッシュ が続きます。 「知らなかった…」で損しないように、3月に何がどれくらい上がるのかを一覧でまとめました。 後半では...由美シンママ
シングルマザーメンタルケアシンママ人間関係 疲れた大人の暮らし 人間関係を「整理」した年。シンママの私が手放したもの、残したもの。 2月 20, 2026 人間関係に疲れたシングルマザーが、1年かけて関係を「整理」した体験エッセイ。手放した関係と残した関係、その判断基準とは。無理しない距離感の取り方と、自分と子どもを守るための選択について、実体験をもとに静かに綴ります。...由美シンママ
おうち時間人間関係 疲れた大人の暮らし無理しない生き方環境を変えたい 紅茶で心のリフレッシュ 2月 8, 2026 人間関係に疲れたときの、心の整え方と向き合い方を綴った大人向けエッセイ。紅茶で気持ちをリセットする日常から、無理をしない働き方や環境との距離の取り方まで、実体験をもとに静かに書いています。...由美シンママ
PC関係シンママいちごなび在宅ワークレビュー 在宅ワークの腰痛にさよなら。シンママ由美の「自分を甘やかす」デスクチェア選び。 1月 2, 2026 こんにちは、シンママ由美です。在宅ワークで左腰の痛みに悩む私が、自分への投資を決意して試した「セイルチェア」と「ゲーミングチェア」の本音レビューをお届けします。自分を大切にすることは、子どもの笑顔に繋がるはず。...由美シンママ
シングルマザーいちごなびシングルマザー養育費保証養育費 立替 「法定養育費」が始まっても安心できない理由。──“制度”では救えない現実と、私が選んだもう一つの方法 12月 16, 2025 2026年4月から始まる「法定養育費」。でも安心できるのはまだ早い？制度だけでは防げない“未払いの現実”と、由美が選んだもう一つの方法を紹介。...由美シンママ
シングルマザーメンタルケア自己肯定感シンママシングルマザー 「人に頼れない」心理と、少しずつ手放す練習 12月 10, 2025 ひとりで頑張りすぎていませんか？ 「人に頼れない」心の奥には、過去の傷と優しさがあります。 シングルマザー由美が、“頼る勇気”と“手放す練習”を通して、 心が軽くなる日常のヒントをお届けします。 自分を責めずに生きる、やさしい回復のコラム。...由美シンママ
シングルマザーメンタルケアいちごなびシングルマザー養育費保証 「請求しなきゃ…でも言いたくない」 養育費の悩みに“代わりに動いてくれる仕組み”があった。 10月 14, 2025 「もう催促したくない」「でも、子どもの未来は守りたい」。 養育費保証PLUSで心を軽くして、 “自分の力で稼ぐ”一歩を一緒に踏み出そう。...由美シンママ
セルフケアシンママいちごなび体験談掌蹠膿疱症 掌蹠膿疱症、あと一歩で治らない私が「オテズラ」に出会って変わったこと｜ビオチン療法だけじゃなかった 9月 14, 2025 掌蹠膿疱症の再発に悩んでいた私が、新たな希望「オテズラ」と出会い、個人輸入という選択肢にたどり着いた体験談。薬価や病院での現実、そして個人輸入の不安と向き合いながら、私が見つけた“もう一歩先の希望”について率直に語ります。...由美シンママ
セルフケアセルフケア自律神経ダイエット冷え性 深部体温ってなに？ 睡眠・ダイエット・メンタル不調まで、“体の芯”から整える方法 8月 19, 2025 深部体温がカギ！睡眠・ダイエット・心の不調まで、“体の芯”を整える生活習慣を紹介。今日から始める温活ケア。...由美シンママ
セルフケアシンママ掌蹠膿疱症皮膚科掌蹠膿疱症体験談 手のひらと足の裏が壊れた日、私は“普通の生活”を失った【掌蹠膿疱症の体験記1】 7月 4, 2025 手のひら・足の裏に繰り返す謎の湿疹…それ、掌蹠膿疱症かもしれません。シンママ由美が体験した発症から治療までの実録ストーリー。市販のケアや合併症の注意点も解説。...由美シンママ
