新しい職場や環境で「うまく話せない」「会話が続かない」と悩むあなたへ。心理カウンセラーのちか姉が脳科学と心理学で解説する、コミュニケーション不安の正体と克服法。「話し上手」より「聞き上手」戦略で人間関係がラクになる。...

春になると人間関係を全リセットしたくなる「人間関係リセット症候群」。心理カウンセラーのちか姉が、この衝動が生まれる脳の仕組みと、後悔しない3ステップの関係整理術を解説。全部切る前にちょっと待って。...

新生活の「頑張りすぎ」が原因の4月病。心理カウンセラーのちか姉が、脳科学的に正しい手の抜き方・アロマを使った副交感神経リセット法・「60点でOK」の自己許可メンタルを解説。5月病になる前に今すぐ読んで。...

SNSを見るのがつらい、他人と比較して落ち込む…そんな悩みに心理学と脳科学からアプローチ。ちか姉が教える「心地よい距離感」の作り方と、自分を守るための具体的な3ステップを紹介。情報ダイエット・感謝日記・つながりの質を見直す方法で、あなたらしいSNSとの付き合い方が見つかります。...

ペットとの生活で人付き合いが変わる理由を解説。無条件の愛情、ストレス軽減、コミュニケーション能力の向上など、愛犬が教えてくれた対人関係の秘密とは。職場や家族との関係も改善する、その仕組みを紹介します。...

香りは記憶に残り、心を開くきっかけになる。心理学とウイスキーの関係を知って、特別な人との距離を縮めよう。...