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ちか姉
「悩みがあるのは、ちゃんと生きてる証拠。」 心理カウンセラー歴1◯年、 笑って泣けて、本音で語る系メンタル姉さんのちかです🧠 心の問題って、誰かに話すのもめちゃくちゃ勇気がいる。 でもね、“ひとりで抱えるクセ”が染みついてる人ほど、しんどくなるスピードも速いのよ〜！ このブログでは、 心理学・脳科学・人生経験フル活用で、 悩みを“ひとりで抱えがちな人”がちょっと元気になるヒントを、 ズバッと・やさしく・わかりやすく届けていくよ✍️💕 心ってデリケートだけど、 コツを知ればちゃんと整えられる。 そして、あなたの人生はもっと軽く、楽しくなる！✨
ちか姉の記事一覧
新しい職場で"うまく話せない"を克服する🧠コミュニケーション不安の脳科学ガイド
対人関係
新しい職場で"うまく話せない"を克服する🧠コミュニケーション不安の脳科学ガイド
新しい職場や環境で「うまく話せない」「会話が続かない」と悩むあなたへ。心理カウンセラーのちか姉が脳科学と心理学で解説する、コミュニケーション不安の正体と克服法。「話し上手」より「聞き上手」戦略で人間関係がラクになる。...
「SNSを見るのがしんどい」あなたへ。ちか姉流・心地よい距離感のつくり方【心理学×脳科学】
友人関係
「SNSを見るのがしんどい」あなたへ。ちか姉流・心地よい距離感のつくり方【心理学×脳科学】
SNSを見るのがつらい、他人と比較して落ち込む…そんな悩みに心理学と脳科学からアプローチ。ちか姉が教える「心地よい距離感」の作り方と、自分を守るための具体的な3ステップを紹介。情報ダイエット・感謝日記・つながりの質を見直す方法で、あなたらしいSNSとの付き合い方が見つかります。...
【体験レポ】天国か地獄か！？スカイツリーの「におい展」で嗅覚の限界に挑んできました👃✨
ニオイ対策
【体験レポ】天国か地獄か！？スカイツリーの「におい展」で嗅覚の限界に挑んできました👃✨
話題の「におい展」潜入レポ！世界一臭いシュールストレミングや激臭豆腐から、香りで味が変わる不思議な実験、戦国武将や「東京」のにおいまで。激臭と美臭が入り混じる、脳がバグる未知の嗅覚体験を写真たっぷりで徹底紹介します。...
“好き”なのにしんどい恋をしていませんか？ちか姉流・依存しない恋愛心理学
セルフケア
“好き”なのにしんどい恋をしていませんか？ちか姉流・依存しない恋愛心理学
🎀 本記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 ちか姉 こんにちは〜！ すっかり秋・・いや冬の始まりの気温。 肌寒くなると人肌恋しくなって、街もクリスマスに向けての商品が並んでなんだかソワソワしますね！ この時期が一番恋をしたくなるような時期かもしれません。 今日も賑やかな、なやみちゃんがそろそろ.. なやみちゃん...
マイクロロマンスって何？疲れた心に効く“ちょい恋”の話
パートナーとの関係性
マイクロロマンスって何？疲れた心に効く“ちょい恋”の話
ちか姉 最近、Z世代では『マイクロロマンス』という感情があるみたい。 なかなか聞き覚えがないこの「マイクロロマンス」 でも、実は仕組みがわかると「あ！私も近いことがあるかも」って思うかもしれません。 今日もドタバタしながら、そろそろなやみちゃんが来る時間です・・ なやみちゃん ちか姉…わたし恋してるのかなぁ？ でも相...
嫌われたわけじゃない。でも距離ができた友達と、もう一度つながりたい時にできること【心理学×脳科学】
友人関係
嫌われたわけじゃない。でも距離ができた友達と、もう一度つながりたい時にできること【心理学×脳科学】
人間関係のモヤモヤ、恋愛の不安、仕事でのストレス…対人関係に悩む大人女子に送る、ちか姉の“共感×現実的アドバイス”ブログ。 嫌われたくなくて、我慢ばっかりしてない？自分を大切にしながら、ちゃんと人と関われる“ちか姉流の処方箋”をお届けします。...