シングルマザーシングルマザー3月値上げ食品値上げ電気料金 【2026年3月】値上げ一覧まとめ💰──シンママ由美の「駆け込み買い」リスト&家計防衛術 2月 27, 2026 「……また値上げ?もう勘弁して😭」 シンママ由美 こんにちは、由美です。 シングルマザーの家計にとって、「値上げ」の3文字は心臓に悪い。 2026年3月も、食品・電気・ガスと 幅広いジャンルで値上げラッシュ が続きます。 「知らなかった…」で損しないように、3月に何がどれくらい上がるのかを一覧でまとめました。 後半では...由美シンママ
シングルマザーシングルマザーセルフケア自律神経新学期 新学期のドタバタと春バテ──ママの心と体を守る「頑張らない日」の作り方 2月 25, 2026 春は寒暖差と新生活の準備で「春バテ」しやすい季節。自律神経が乱れやすいママ達へ、シングルマザーの由美が実践している「頑張らない日」の作り方と、エプソムソルトやシルク枕カバーを使ったセルフケアを紹介します。...アズキ
シングルマザーシングルマザーいちごなび養育費保証法定養育費 「法定養育費」が始まっても安心できない理由。──“制度”では救えない現実と、私が選んだもう一つの方法 12月 16, 2025 2026年4月から始まる「法定養育費」。でも安心できるのはまだ早い?制度だけでは防げない“未払いの現実”と、由美が選んだもう一つの方法を紹介。...由美シンママ
シングルマザーメンタルケア自己肯定感シングルマザーシンママ 「人に頼れない」心理と、少しずつ手放す練習 12月 10, 2025 ひとりで頑張りすぎていませんか? 「人に頼れない」心の奥には、過去の傷と優しさがあります。 シングルマザー由美が、“頼る勇気”と“手放す練習”を通して、 心が軽くなる日常のヒントをお届けします。 自分を責めずに生きる、やさしい回復のコラム。...由美シンママ
シングルマザーメンタルケアシングルマザーいちごなび養育費保証 「請求しなきゃ…でも言いたくない」 養育費の悩みに“代わりに動いてくれる仕組み”があった。 10月 14, 2025 「もう催促したくない」「でも、子どもの未来は守りたい」。 養育費保証PLUSで心を軽くして、 “自分の力で稼ぐ”一歩を一緒に踏み出そう。...由美シンママ